Как быстро избавиться от целлюлита?

как быстро избавиться от целлюлитаСамый коварный враг женщины – лишний вес и целлюлит, который появляется в зоне бедер, ягодиц и животе.

Наверняка вы изучили много статей о том, как быстро избавиться от целлюлита, но результата все нет. Сначала нужно разобраться, почему появляется целлюлит.

Если с лишним весом можно бороться, выбрав правильный рацион для похудения или используя диету, то с целлюлитом все гораздо сложнее.

 

Причины целлюлита

Целлюлит присущ женскому телу. Это жировые отложения под кожей, которые, неравномерно распределяясь под ней, создают неровности кожи, бросающиеся в глаза и создающие косметический недостаток. Всему виной неравномерное расщепление жиров. Ноги, ягодицы, плечи и живот – вот самые уязвимые перед целлюлитом места тела.

Подобное состояние кожи у женщин в народе получило название «апельсиновая корка».

Что может быть причиной появления подобных жировых отложений у женщин?как быстро избавиться от целлюлита

Конечно же, в первую очередь это большой аппетит при минимальной физической активности. Также имеет значение и состав рациона питания. В том случае, если он далек от норм здорового питания, в пищу поглощается много жирных, жаренных или сдобных продуктов, то ожирение долго себя ждать не заставит.

Излишек жиров в рационе питания приводит к образованию, так называемой апельсиновой корки.

Гормональные сбои также могут провоцировать появления целлюлитных отложений. Всему виной замедленная скорость обмена веществ, которая наблюдается с возрастом. Клетки жиров расщепляются все медленнее, что и провоцирует образование излишка жира под кожей.

Таким образом, причин целлюлита много, и чаще всего они присутствуют в комплексе.

Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Для этого потребуется большая сила воли и упорство. Только целенаправленной борьбой и систематическими процедурами можно победить целлюлит.

Есть много домашних средств, которые проверены уже не одной тысячей дам. Как правило, такие домашние средства по составу, приготовлению и применению напоминают маски. В результате жировая прослойка не только значительно уменьшается , а еще и кожа, подвергаемая процедурам, становится эластичнее.

Маски и скрабы

Самой востребованной маской против целлюлита является та, которая приготовлена на основе кофе. Приготовить это действенное средство проще простого. Тем, кто регулярно наслаждается натуральным кофе или, возможно, использует кофейную диету, не нужно выбрасывать гущу, оставшуюся на дне чашки. На ее основе делают скраб.

В любимый гель для душа следует добавить кофейную гущу и нанести эту смесь массажными движениями на все тело, в деликатных зонах движения должны быть без нажимов. Втирать средство в кожу в проблемных зонах необходимо не менее 10 мин. После чего следует ополоснуть тело горячей водой. Подобные действия можно проводить дважды в неделю, уделяя больше внимания зонам бедер и ягодиц.

Значительной силой против жировых отложений обладает имбирь. имбирьКорень этого растения может расщеплять жировые запасы и выводить из организма токсины. Не зря этот корень рекомендуют пить во время простуды и сезонных заболеваний. Антицеллюлитные свойства крема по достоинству оценили многие женщины и активно его в измельченном состоянии добавляют при обертываниях или в антицеллюлитные скрабы.

Среди поклонниц домашних процедур пользуется уважением и спросом рецепт: 100 грамм корня имбиря измельченного, 100 грамм натурального меда, 10 капелек эфирного масла апельсина и кофейная гуща с одной чашки. Смешанные ингредиенты набухают в течение одних суток, а затем используются в качестве скрабирующей процедуры.

Обертывания

Полезны в борьбе с жировыми отложениями не только маски и скрабы, но и обертывания, которые успешно можно проводить и в домашней обстановке.

Быстро избавиться от целлюлита можно с помощью кофейных обертываний. Для которых потребуется 4 ст. л. масла оливок, 50 грамм молотого кофе, на кончике ножа порошка корицы, коричневый сахар 2 ч. л, пару капелек эфирного масла и одну ч. л. масла жожоба.

Все указанные компоненты смешиваются и подогреваются на паровой бане. Затем все в теплом состоянии наносится на тело, оборачивается полиэтиленовой пленкой и затем махровой простыней. Нередко для улучшения эффекта в смеси добавляют косточки из винограда или масло из них.

Получить отличную смесь для удаления целлюлита можно с помощью таких компонентов: натурального меда, коричневого сахара, молотого кофе, масла из виноградных косточек. Смесь наносится на влажное тело и втирается в проблемных зонах в кожу минут 15.как быстро избавиться от целлюлита

Баня и спорт

В том случае, если здоровье женщины позволяет ей посещать сауну или баню, не стоит этой возможностью пренебрегать. Известно, что под воздействием пара, из тела человека выводится много вредных и токсичных веществ. А если между заходами в парную сделать массаж смесью из меда и каменной соли, то результат будет ошеломительным.

Ну и, естественно, без физических нагрузок, идеального результата не получится. Если посещать спортивный зал у женщины не получается, рекомендуется заменить некоторые упражнения длительными прогулками на велосипеде, либо кручением обруча не меньше, чем 40 минут. Избавиться от жировых отложений в области бедер помогут простые прыжки на скакалке.

Итак, независимо от причины целлюлита, имеются достаточно действенные способы для борьбы с ним. Все рассмотренные процедуры и упражнения выполнять может любая девушка, было бы желание.

А вы знаете рецепты, как быстро избавиться от целлюлита? Делитесь ими в комментариях.

Загрузка...

   

Самые интересные новости

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

5 комментариев к Как быстро избавиться от целлюлита?

  1. Виктория Евгеньевна:

    После рождения второго ребенка, я как раз и столкнулась с проблемой «апельсиновой корочки». Для избавления от целлюлита прыгала на скакалке и крутила обруч, почаще посещала баню и пользовалась скрабом на основе кофе. Правда покупала уже готовы скраб в магазине. Сейчас этой проблемы у меня практически нет).

  2. Надежда:

    Нужно будет попробовать Ваши рецепты по избавлению от целлюлита, может они эффективнее моего.Целлюлит любит контроль. Нужно постоянно следить и делать профилактику, чтобы он не появился. Я раз в две недели делаю такой массаж во время приема душа: смешиваю морскую соль (крупную) и оливковое масло 1:1 и этой смесью массажирую бедра и ягодицы. Это средство хорошо не только для профилактики, но и для борьбы с целлюлитом.

  3. Вероника:

    После рождения ребенка у меня появился целлюлит.Я хочу вам сказать, что уменьшился он у меня после того, как я стала правильно питаться.Целлюлит идет изнутри, и сначала нужно побороть эту проблему.А уж после этого очень хорошо поможет банька с применением скрабов!Всем удачи.

  4. Арина:

    Мне от целлюлита помогают массаж и обертывания. Раз в год я прохожу программу антицеллюлитного массажа, а потом каждый месяц хожу на поддержку. В этот комплекс входят и обертывания. Дома я обязательно пользуюсь скрабами и кремами. Особенно хорошо помогает скраб из меда и морской соли, только соль нужно предварительно измельчить.

  5. Марина:

    А мне очень помогла грязевая маска ladylab. Делала обертывание 3 раза в неделю. Она как раз на основе морской грязи, соль не добавляла… Как соберусь в отпуск, так снова за 2 недели)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *